◆身をもって

最近マラソンを始めました。

２０までテニスをし、カイロ大学のときはマラソンをしていたのですが、開業してからあまり運動をできず、身体がなまっていたので、最近マラソンを再開しました。

久しぶりに走るので、身体が痛くなるし、ひざが痛くなる。

１週間続けるとだんだん体が慣れてきます。

身体がだんだん慣れてくると思って調子にのりランニングの距離を伸ばすと、あれっ足がおかしい！！

走るたびにかかとが痛みます。

しょうがないので、歩くことに専念。

１０分くらい歩きためしに走ってみます。

でもやっぱり痛い。

でも根性で走る。そのときかかとからボキって・・・・！！

ああ・・・やってしまったかとランニングを続けると痛みがまったくなくなっている。

すごい！！！


たぶん、急な運動で足首にだいぶ負担をかけて痛んだと思いますが、その負担が関節の制限を作り、その制限が痛みを出し、たまたま、ランニングを再開したことによりボッキッという音とともに関節が開放され痛,みがなくなったんではと思います。

カイロプラクティックの治療も同じようなものです。関節の制限を開放し、その結果神経系のバランスが整い、身体を健康に導く！

このことを改めて自分の身体で体験した今日この頃でした。