◆脱お菓子！

ここ数年、体の状態が思わしくない。

朝起きると身体が泥のように重く、血液がタールのようにドロドロした感覚がある。

整体や針を受けてみるが、２～３週間は調子が良いが、また戻ってくる。どうしたものか。


そこで、先月のセミナー終わりからお菓子をやめてみました。

今まで、週に2回くらい仕事終わりにポテトチップスを食べてました。それはそれは、僕にとっては祝福の時間。チップスを食べると今までの疲れが吹っ飛んだような感じ！

しかし、次の日みごとに身体が重くなる。これは、もしかして身体のだるさは食生活からきているのではと、７月の中ごろから、お菓子禁止。油物を控えるを徹底！

8月に入ると嘘の様に朝のだるさが抜けていました。


やっぱり原因はお菓子だ！


ポテトチップスなんか特に油分が多く、油自体もどのような油を使っているのかわかったものじゃない。
炭水化物もおおく消化吸収に多くの悪影響を及ぼす。

しかし、小さい頃は毎日食べても大丈夫だったポテトチップス・・・。

今は、ポテトチップスを食べると体調を崩す身体・・・。

結論的には、ポテトチップスも受け入れられない位に、身体がおじさんになったのかなと言うことか・・・・。

食生活は、健康の基本だと、再度身をもって思い知らされました。

しかし、うまいんだよな夏バージョンの梅味のポテト。






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