◆今夜も寒いですね

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こんばんは(*‘∀‘)
日中は多少寒さが和らぎますが、朝晩はぶるっと震える寒さが続いています。
週末のお天気も気になるところですね(´；ω；`)

寒い夜が続くと、おでんや豚汁など体が温まるものが良いですね(*^。^*)
以前、腰痛で院長にお世話になった時、生姜をたくさんとるよう教えて頂きました。
それから積極的に飲み物や料理に入れて、毎日せっせと摂取しています♬

すると冷え性が改善されたのか、とても調子が良くなりました(*^。^*)
生姜♡おすすめです♡
人は食べたもので出来ているとよく言いますが、本当にそう思います。

内蔵が冷えると、体の機能が低下して、不調の原因にもなるようです。
体を温める食べ物(ごぼう・人参・玉ねぎ・蓮根・かぼちゃ・生姜等々)
たくさん摂って、元気に冬を乗り越えましょう♪

ぽーとかいろでは、治療と並行して必要な方に
個々に合わせた運動や食事内容のアドバイスなども
オーダーメイドで指導していきます。
不調な方はぜひお早めにお問合せ下さい(*^^)v


受付スタッフ


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ポート・カイロプラクティックセンター

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