◆隠れ脱水

こんにちは(^-^)

朝、晩肌寒くなり暖房を使用する事が増えてきていますが、皆様隠れ脱水をご存知でしょうか？

野外より室内の方が暖房などにより湿度が下がり夏場のように喉が渇かず水分をとる量も減ってしまいます(*_*)
脱水は、夏に起こるものだと考えておられる方も多いと思いますが、この季節隠れ脱水になりやすいですのでお気をつけください(*^-^*)

また、寒くなるとつい厚着をしてしまい、体温の調整ができなくなってしまいます。
服の通気性を確保して、体温の調整をし、こまめに水分補給を心がけて下さいねっ♡

また、疲れがとれない、体がしんどいなど気になる事がありましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ♡♡



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