◆今日は冬至です(*^^)v

今日は、冬至ですね(*^_^*)
１年でもっとも昼が短い日だと言われています。

冬至にはゆず湯に入り、かぼちゃを食べる風習があります。ゆず湯は血行が良くなり身体が温まるため、風邪を防ぎ皮膚を強くする効果があるそうです!(^^)!

かぼちゃは、ビタミンEやβカロチンが豊富で肌や粘膜を丈夫にし、感染症などに対する抵抗力をつけることができ、冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないと言われています。
また、美肌効果の高い食材だそうですよ(#^.^#)

今晩は、かぼちゃを食べてゆず湯に入り、ゆっくり休まれて下さいませ☆彡

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