◆急な腰痛の対処法 温めるの？冷やすの？

こんにちは(*‘∀‘)
朝晩はまだ冷え込みが続いていますが、
日中は良いお天気になり、もうすぐそこまで、春が来ているようですね〜〜

ポートカイロ前も、沢山の方が散歩や尾道散策をされています。

最近、ギックリ腰など、急な腰の痛みの患者さまが増えているよう思います。

温めた方がよいのか❓冷やした方がよいのか❓‥‥

寒い時期ですと、
お風呂やコタツに入って暖めるのが良いような気がするかもしれませんが、

先生は、急な腰痛の時は、患部を冷やして下さいとおっしゃいます。

冷やし方は、

氷嚢やスーパーのビニール袋にたっぷりの氷と少量の水を入れ、

痛い部位に１５分間あてて冷やします。

１５分経ったら一旦やめ、間隔をあけてまた１５分冷やす、
これを何回か繰り返し行うと良いそうです。

私もギックリごしの時に寒さに震えながら、アイシングした事がありますが

炎症が治ると同時に痛みも治まり、早く動けるようになりました(*‘∀‘)
是非やってみてください♪

カイロプラクティックで、歪みの矯正も非常に効果的ですので、
お気軽にご相談ください(*´ω｀)

先日Kさんから頂いた八朔です(*‘∀‘)

八朔〜〜もう春ですね〜〜

身がぷりぷりしていて、
甘みと酸味が癖になりそうです(^ ^)
スタッフ皆で頂きました。

とっても美味しかったです

ありがとうございました!(^^)!

受付スタッフ
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