◆冷えからの痛み

こんにちは(*^-^*)

１１月も、明日で終わりますね(^-^)

風が冷たくなり寒くなってきましたね。

最近、知人や患者様からも寒くなって来たので、肩こりや膝や腰が痛むっとおしゃられているお話しをよくお聞きします(;´･ω･)

冷えると、血管が細くなり血流が悪くなりますので、冷やさないようになさって下さい!(^^)!

首のつく場所（首、手首、足首）をあたためることで、体全体の血流が良くなるそうです。

ネックウォーマーやレッグウォーマーを活用すると良いそうですよ(#^.^#)

また、１日の疲れはシャワーだけでなく、ぬるま湯のお風呂にゆっくり入り、全身を温めてから眠って下さい(*^_^*)

より良い睡眠をとり、これからの寒い季節を元気に過ごしましょう!(^^)!

また、体の気になる痛みは、早めにカイロをうけられてみて下さい☆彡

お気軽にご連絡下さいませ(^O^)／

 


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ポート・カイロプラクティックセンター

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