◆体を冷やさない方法

こんにちは(*´▽｀*)

今週の日曜日から、また寒くなるみたいです{{ (>_<) }}

大寒波がやってくるとのことなので、このあたりでも積雪の恐れがあるかもしれませんね!

先日テレビで、体を冷やさない為の防寒対策の服装をしていました(´▽｀)

首、お腹、足を温める服装をすると良いと言っていました(^^♪

首には、太い血管があるので、タートルセーターやマフラーで首を守る。

お腹は、内臓を冷やすと体全体が冷えるので、腹巻きやカイロ（低温火傷に注意）などをして温める。

足は、血流の流れが悪くなり冷えるので、靴下や靴などで足くびまでしっかりと温めると良いそうです(^_^)

あと、外出時に、マスクをすると予防にもなりますし暖かいですよ(^^♪

そして、1日の最後は、やはりお風呂で湯船に浸かって、冷えを解消するとリラックスして気持ち良いですよね(*ﾟ▽ﾟ*)

寒いこの季節、体を冷やさない努力をして、元気に寒さを乗り越えたいですね(*´∀｀*)


 


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