広島県尾道市高須町のポート カイロプラクティック オステオパシーのブログ
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また頂きました
手作りイチジクジャム
毎朝、美味しい珈琲に
パンにこの手作りジャムをつけて
食べる朝
最高に幸せを感じております
みなさん本当にありがとうございます
久々に昨日の夕食を～
野菜煮
人参の葉ふりかけ
豆腐ハンバーグ
最近....人参の葉が
安く売られてます！
栄養効果も高く、最近は
頻繁に、人参の葉でふりかけを
作り食べてます
根の栄養価よりも
ビタミンAは2倍以上
たんぱく質は3倍
カルシウムは5倍
脂質、含水炭素、鉄分
どれも葉の方が
豊富に含んでいるそうです
ハンバーグもお豆腐を入れて
少しヘルシーにしてます
では、体調管理に注意して
本日も頑張りましょうね～
尾道は気持ち良い～お天気です
腰痛・肩こり・頭痛・顎関節症
などの症状でお困りなら
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