◆節約の為に

おはようございます

今日も暑いですね

今年はエアコンをかなり使っています。

電気代もＵＰ↑なので・・・
今朝、リビングの間仕切りにカーテンを取り付けてきました

なかなか、お洒落に仕上がりました
少しリゾート気分になれて、早く部屋も冷えて
電気代節約できそうで満足です！


今日は、お昼ごはんに豊寿司を食べに行く予定です

尾道では一番好きなお寿司屋です！！
楽しみ～！！


先生も今日は朝から、豊寿司に行くことを楽しみにしてる様子です

暑さで食欲がなくても、お寿司は食べれます

水分補給をこまめに取りながら、今日も一日がんばりましょう
腰痛・肩こり・頭痛・顎関節症
などの症状でお困りなら
尾道・三原・福山の国際基準のカイロプラクティック
ポート　カイロプラクティック　センター

◆頂き物☆

今日も暑い一日です

昨日は月に一度のメンテナンスＤＡＹでした。

暑い中、沢山の患者様に来院頂きまして
昨日は予約が全て埋まっておりました

来月の予約も埋まってきてますので
希望される方はお早めにお願い致します

Ｍさん、iイスラエルに行かれ
お土産いただきました～








イスラエルの
白ワイン＆ブラックオリーブ

１ヶ月前に帰国したのですが
無事に帰って来てくれて何より嬉しいです
怪我一つなく帰ってきてくれた事が一番のお土産です

また沢山、話を聞かせてくださいね
ありがと～う
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◆天らーめん

こんばんわ☆
ポートカイロの受付です♪

本日の晩御飯








久々の　天ら～めん☆

今日は　朝、９：1５分に
ええじゃん（ＪＡ農産物直売所）に張り切って行ってきました！
が・・・・沢山の人で、目当ての野菜は売り切れ

早く行かないと　すぐに売りきれると聞いていたものの・・・・
こんなに早くな商品が少なくなるとは思ってなかったです。

ええじゃんで買った野菜は　新鮮で甘くて美味しい～ので
できるだけ、ええじゃんで買うようにしてます♪

新鮮な野菜を買ったのですが・・・・・
『ラーメン食べに行こう！』
と言われ・・・・・即座に行ってしましました

久々の天ラーメン

満足して帰りました~♪

野菜は明日の晩御飯にまわします

朝は暑いので今から洗濯物干します～！！
おやすみなさい
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◆手作りケーキ

今、毎週来院いただく患者様の
美人なお孫さんが、手作りケーキを
作って来てくれました








とっても美味しそうです
手作りケーキなんてめったに食べれません

早く食べたいです。

おばあちゃんの、送り迎えを
お孫さん達がみんなで協力して
ポートカイロに来てくれています。

家族の絆が強く
仲がよくて、
とにかく全員明るい家族
今まで見たことありません

私にとって理想の家族です

ケーキありがとうございました
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◆晩御飯☆

おはようございます。

デジカメの調子が良かったので
久しぶりに晩御飯～

最近、食事面がとても気になりだし・・・
食事を野菜中心に変えて
お酒は週末だけに

野菜料理です～








みずな＆アスパラ　サラダ








たまねぎスライス








キュウリのからし漬け








オクラの梅ガツオ

 

なす＆油揚げ＆白菜　甘辛煮








そして！そして！！！
私の大好物！！！！
塾長からもらったお土産です

これで　ご飯を食べると
おかずなしでもパクパク！！！
食事の楽しみが増えました～








雲丹のり!!!!!!








本当に美味しいです！！！

そして～
大分麦焼酎　閻魔








私の大好物ばかりの
お土産にテンションがあがり
週末の晩酌を今から楽しみにしてます

ありがとうござした

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