| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9時～13時 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 14時半～20時 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
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正岡子規 博物館に行きました。
子規の生涯をテーマに展示された数々の資料や書籍を
この目で見ることができ、とても感動しました。
私達の宿泊した あたたかい宿 谷屋
目の前に、子規記念館があります。
その後、リフトに乗り松山城に行きました。
私は、昔から メルヘンチックな場所よりも......
お城や遺跡、古墳、歴史博物館が大好きで....
変わってると言われます・・・・・。
なので、大興奮
!!!お城の中では子供たちは武装していました
とても、とても楽しい思い出ができました
道後温泉日記 終わり。
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第37回５０ｋｍ夜間歩行
５０ｋｍ夜間歩行行ってきました。
ルートは福山エストパルクから上下駅までの厳密には、５６ｋｍ！
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=bc5c9556fc206b4b76febb239f4e17f7
何とか無事完走しました。
夜の8時から出発し、到着したのが６時４８分。
めちゃめちゃ、足痛いです
よく３０ｋｍが人間が歩く限界とか言われてますが、実際３０ｋｍは余裕でした。
ただ、４０ｋｍすぎると痛みとの闘いでした。
一歩足をつくごとに激痛が全身に流れます。
あとは、精神力だけと痛みにたえながらゴールまであと４ｋｍと迫ったとき
あれだけ痛かった痛みが、「倍率ドーン」とさらに2倍の痛みでおそってきます。
そうなると、あとは気合だけです。
逆に痛みに打ち勝つために走ってやろうと、走りました。
なんとなんと、走ったほうが体が楽でした。歩くのと走るのって違う筋肉を使ったり
違う動きをしてるんでしょうね。
そして・・・
無事ゴール！！！
なんとかゴールできた一番の要因は、ゴールがちゃんとあるということです。
ゴールがなかったら、足が痛くなりしだいすぐにやめていたと思います。
あらためて、目標設定の重要性を体で感じた出来事でした、
ただ、これで５０ｋｍ夜間歩行が終わったわけではありません。
あとは、筋肉痛との闘いが残ってます。
ちなみに筋肉痛は、筋肉が凝り固まって、血流が悪くなり代謝物質が筋肉から流れだしてくれない状態になってます。強い炎症がなければ、ゆっくり温泉にでもつかってマッサージすればすごく楽になります。
ただ、筋肉の断裂が激しすぎたり、炎症が強すぎるとマッサージや温泉などでひどくなるかもしれないんで、あまり痛みが強すぎる場合は、カイロプラクティックや医療機関に相談してみてくださいね。
* 先生 *
表彰式
完歩記念の寄せ書き
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コース地図!!!
先生は今日、大きな夢がある
仲間達と、夜中 歩き続けます
「応援に来られる皆様へ」
と書かれた紙をもらいました。
この50ｋｍ夜間歩行は限られた時間（１６時間）内に
完歩することを目標にしています。
厳寒と暗やみの中で長距離、長時間歩行は、自身との闘い
であります。コースも半ば過ぎると疲れも限界に近づき、歩く
姿は不様な恰好になり驚かれることと思いますが、完歩達成
を信じて最後まで手をかけず見守ってあげて下さい。
応援はゴール会場での歓迎に変えて頂けるようお願い致します。
先生！出場者の皆様!!!
自分との闘い
頑張って下さい
（先生は患者様を治療した後、歩き続けます.........!!!!）
先生の身体が少し心配ですが、頑張って下さい
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温泉街を散策しました
坊ちゃん電車
道後温泉は、日本書紀にも登場するわが国最古の温泉です。
どっしりとした構えた本館上の振鷺閣（しんろかく）には
伝説の白鷺を据え、毎朝6時に太鼓の音
で開館を告げるなど、歴史ある道後温泉本館は道後温泉の中心にあります。
愛称は坊っちゃん湯
夜・ライトアップされているのは初めて見ました
千と千尋の神隠し モデルにもなっています。
坊ちゃんからくり時計
道後温泉日記⑧に続く........
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